「東京マラソン 抽選結果のお知らせ」が届いておりました。
===================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ===================================================================== 〓〓〓〓〓 様 受付番号：****** このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。 お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。 今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。 その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させて いただく予定です。 つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。 また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、 何卒ご了承ください。 --------------------------------------------------------------------- 追加抽選のスケジュールについて --------------------------------------------------------------------- ◆10月中旬 当選者の決定通知 および 参加料入金のご連絡 （10月30日までに入金） ※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。 ↓↓↓ ◆11月中旬 抽選（落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します） ↓↓↓ ◆11月下旬 追加当選者決定通知 および 参加料入金のご連絡 （平成21年12月上旬頃までに入金） ---------------------------------------------------------------------
ダメもとで申し込んでいますけど、やっぱり外れるとちょっと残念です。
世田谷246マラソンもダメだったから何か他で走ろうかな…。
表題の「第4回 世田谷246ハーフマラソン」、ハーフで申し込んでいたのですが、落選通知が…。
東京マラソンはもっと倍率キツいだろうからねぇ…、モチベーションを維持するためにも何か他も探します。
最近は TDF 関連の、それも自分用観戦メモみたいなエントリーばかりでしたので、たまには違うネタを。
と言ってもやっぱり自分用メモみたいなものか…。
去年初めて走ったイベント。去年は併催されている健康マラソンの10kmを走りました。
基礎体力を付けるつもりでこの年の２月くらいに走り始めて試しのつもりで出場してみたら自分で思ったよりは良いタイムで走れた。
今年もと思ったら今年は10km部門がありません。
と言う訳で今年は主催の方のハーフマラソンにエントリーする事にしました。
エントリー受付開始は7月25日です。
ココをうっかり読んでしまったあなた。○○さん。ご一緒しませんか？
東京マラソン2009、走ってきました。
昨年秋の世田谷マラソンに続いての 10km を走りました。
半年前のエントリーをした時はまだ 10km を計時した自己記録が無かったので、申告タイムをかなり多めに（60′/10km）していたのですが、そのためにかなり後ろの方になる「Ｇ」ブロックからのスタートとなってしまいました。
10km と短い距離で今回は 45′/10km を切る事が目標だったので、最初からハイペースで行きたかったのですが、まるでペースが合わず、走ることよりも抜いていく事に疲れました。
それにしても、すごい人数です。人ごみは苦手なので、これには本当にまいりました。
スタート地点に行く前に荷物を預けるのですが、まずはこの指定トラックにたどり着く事が大変です。スタート地点についてから落ち着いてでアップをしようなどと安易に考えていたのですが、ようやくたどり着いた指定ブロックはすし詰め状態で、脚の筋のばしなんてとても出来ません。気になっていた緩んだ靴ひもの結び直しはなんとか出来ました。
先頭がスタートして５分程して列が動き出しました。その後５分くらいかかってようやく都庁前のスタート地点を通過です。
あとは、人の流れを読みながら前へ前へと抜きペースで行きます。数人近いペースの人を見つけたので、追従していきますが、この辺りのブロックだと読めない動きの人が多いので、前になったり後ろになったり、急加速、急減速、進路妨害をしない様にかなり注意しながらの斜め飛びも組み合わせてで行かないとなりません。なんか将棋駒の桂馬になった様な気分です。
路側帯の縁石脇ぎりぎりと中央分離帯の上が一番連続して自己ペースで走りやすくタイムを稼げた様に思います。
今回、まだ公式記録はもらえていません（４月下旬に郵送だそうだ…）が、手元の時計では自己記録更新には及ばなかったようです。この大会ではそもそも無理なんでしょうかね。何にしても人数が多すぎます。
次回はどうかなぁ。やっぱり何人かでお祭り気分で出るのがこの大会らしいのかなぁ。
メモ：
ゴール後にもらえるもの。
紙コップのドリンク（アミノサプリ？）、ソイジョイ１本、完走メダル、リンゴ、オレンジ（カビていた…）、ペットボトルの水、バスタオル（これが一番嬉しかった）
東京マラソンの事務局からA4サイズの封書が届いた。
10km の方なので、距離のほうはさほど心配していません。いつもの距離に少し足したくらいだし。
でもタイムの方は、なんとか縮めたいね。
秋は、故障上がりで 47′ 台だったから、今回は、40′ 台か。まあそこまで行かなくてもせめて 45′ は切りたい。
あと一ヶ月だからちょっと気合いをいれて、スピードトレーニングするかぁ…。
午前中、というよりもお昼くらいかな、久しぶりに駒沢公園まで走りに行ってきた。
駒沢大学に近い側の売店のそばの梅がきれいに咲いている。天気もよいので、お弁当を広げる家族連れ多し。
昨日の若宮大路の歩道でたった一本の小さな梅の木にメジロが集まっていたのを思い出し、見上げてみても、カラスばかり。聞こえるのも同じ。
でも少し奥に行って家族連れが陣取る辺りを離れてみると、いっぱいいました。
メジロは小さいし、ここでは木の高いところばかりにいるから目につきにくいようです。
辺りをみても、あまり皆気がついていない様子。
しばらく眺めていたら、すっかり汗が冷えてしまいました。
土曜日
今日は新年走り初め。
自宅から駒沢公園、公園の周回コースを２周半してまた自宅まで。都合、9km 位なのかな。
このシーズンは空気が乾燥しているので、走っていると、口の中、さらには喉が文字通り乾いてしまって呼吸が苦しくなるので、小さなペットボトルにお茶を入れて持って走った。
せっかく心拍計を着けているので、今日はこまめにモニタリングしてみた。僕の場合は、180bpm を超えた状態が続くとどうもマズいようだ。脚の方は動いてしまうので、なんとか 170bpm 前後をキープする様にセーブして走る。この感じだとまだまだ距離は行けそうなのだけど、タイムを見ると、4′30″〜4′45″/km 位だな。秋に 10km のマラソンを走った時のペースより遅いかも…。当面の目標は、40′〜45′/10km 出来れば、10km 40分切りを狙いたいので、もっと上げて行かないとダメだな。
そう、この心拍計、SUUNTO（スント）の T3 だけど、トランスミッターのベルトを交換してもらってからもう一回壊れました。保証交換で次は新型のコンフォートベルトというのが来ましたが、コレは結構良いです。前の型の様にベルトの硬い部分があばらに食い込んだりしないので着け心地が良いです。
最近はウィンドブレーカーを着て走る事も多いのだけど、強度を上げると中がサウナ状態で大変なことになる（フード付きのウィンドブレーカーで走ったら、フードにコップ一杯程の汗が貯まってた…）ので、今日はもう少し軽装で、上から…
- CRAFT（クラフト）の PRO ZERO の長袖
- NIKE の化繊のＴシャツ
- 海外通販で買った無名の自転車ジャージ
- グリップ付きの五本指ソックス
- ランニングアンダーショーツ
- 先月買った NIKE のタイツ
- ショートパンツ
- Campagnolo のアンダーキャップ
以上は、来年の自分用のメモのつもり。
この自転車ジャージは、背中のポケットが深めなのでボトルを入れて走っても落ちないので都合が良い。ただ、自転車ジャージでもポケットの浅い物はダメです。ボトルや携帯等、重量のある物は落ちます。近所の自転車屋で格安で買った WIZARD のはまさにそうでした。
日曜日
今日から、近所のいつものプールが営業開始。夕方頃に出掛けてみたがいつもよりは混んでいる。でも、２日のプール（世田谷区総合運動場温水プール）よりは人口密度は低いからまだ良いかな。
やっぱり短水路は、長水路に比べると当たり前なんだけど短いね。今日は、ペースの合う人があまりいなくてまわりにくかったな。広い完泳コースは、長距離を続けてゆっくり泳ぐ人が多いので、僕みたいにダーって泳いで休み、ダーって泳いで休み、みたいな事をやってるとどうも合わない。狭い完泳コースは空いているのだけど、こちらは、競技経験者がバンバンまわっていたりしているのでコレまたペースが合わないのだよ…。
昨日久しぶりに走っての股関節の軽い筋肉痛は泳いだら収まった。
土曜日
ちょっとゆっくり朝寝坊。
今日は午後から久し振りに LEGO な会に顔をだすつもりなので、水泳は午前中に行く事にした。
今日の課題は、クロールのフォームとブレスト（平泳ぎ）のリカバリー。
クロールは、
- 上半身のローリングをキチンと意識してする。
- かき切った瞬間の両腕の前後へのもうひと伸び。
- カキはしっかり素早く、リカバリーはゆっくりと、伸びやかに泳ぐ。
- いつもバタついている割に仕事をしていない脚を、ケリ数を下げてしっかりと意識して水を後ろに送り蹴る。
まあ６割位かな、達成率は。
ブレスト（平泳ぎ）は、
- ハイエルボーを意識してかいて、フィニッシュではしっかりと腋肘を絞める。
- リカバリーですぐに手を合わせずに水の抵抗をきちんと意識して掌を上向きで顔を洗う様に前にもどす。
これはけっこう効果あったみたい。平泳ぎは得意なつもりなんだけど、なにか新しい事を加えるとリズムが狂いやすいね。
今日は短めに１時間で切上げ。
午後、妻につまみ用に野菜スティックを用意してもらう。ナンタラ豆のディップ付き。さらにカボチャやらひまわりやらの雑穀ナッツを混ぜて袋に詰める。
今日の会場は祖師ヶ谷大蔵。自転車なら10分位の所なんだけど、夜は飲み会になるので、バスを２本乗り継いで向かう。
祖師ヶ谷大蔵の商店街は、賑わっている印象。でもメインの道はたででさえ狭い所に買い物自転車が溢れ、自動車が人を掻き分け、さらにはバスまでもが通る。
そう言えば、経堂辺りもこんな感じだったなぁ。10数年前だけど、職人に框を組んでもらった物に自分で竹を組み込んだ変り障子を幌を開けてロールバーに縛り付けてむりやり積み込んだ車で納品に行ってここらに迷い込んで人ごみに埋もれてひんしゅくを浴びた事を思い出した。なんか歓迎されない祝勝パレードの様な感じ。
１時間ほど遅れて到着した和室の会場にはすでに10人位。普段は家でしか使っていないセルフレームのメガネとマスクをしていたせいか誰だか分からんと言われた。聞いてはいたけどＩさんは和服だー。足袋に雪駄はこちらが思う程寒くはないらしい。何年か前に激やせしてたけど、帯におなかが乗ってたな。詰め物じゃなくて自前（笑）と言われてました。自分も和服は興味があるけど、痩せてるからサマにならんのよね。最初は良いんだけど、すぐに案山子みたいになっちゃう。
今日は持参ネタは何も無いので、皆さんの作品や壁に映写された BrickFanTown の映像を観ながらワインを飲んだりとまったりと過ごす。
トレインにカメラを載せて撮影したと思われる LEGO スケール視線で撮られた動画が良いです。出来ればもっと良い画質で観たいですね。
２次会は、近所の居酒屋へ。いつもどうしても居酒屋チェーン系になってしまうので、もうちょっと良い所へ行こうと何軒かまわってみるも何処もいっぱいでしたね。学生も多い住宅街だと、土曜日は混みますね。
隣に座ったＴさんとバイクの話で盛り上がる。学年違いだけど同じ年生まれだったんだ。怒濤のバイクブーム（でいいのかな？）を同じ時期に経験してるから話は合うね。刀（刃）狩りとか思い出して話したな。そういえば、ちゃんと話したのは今回が初めてかな…。ご夫婦で参加していた同席のＤさんは、いつも思うんだけどいったい何者なんだろう？逆にいつも言われている自分が言うのもなんだけど、この人は年齢不詳だな。
片一方のテーブルでは、来年の企画の話し合い等していたようだけど、あまり貢献していないと思っている自分は、何となく聞きにまわっておりました。Ｋさん一家はなんで来なかったんだろう。一番近いのにねぇ等と話をした。
予定の時間を少し過ぎて店を追い出され、３次会に流れる事も無く駅にて解散。と言うか皆さんは駅に私はバスなのでここでお別れ。
用賀にてちょっと買い物。本日一斉発売自転車系雑誌にはざっと立ち読みするで十分、購入に至らず。
バスが来そうにないので、散歩がてら徒歩で帰る事にした。白黒猫を一匹みつける。今日はここで打ち止め一匹のみ。
日曜日
きょうもすこし朝寝坊。
午後から買い物に行くつもりなので、水泳は今日も午前中。
昨日と同じ課題で流す。なんか今日は調子悪い。リズムが狂う。１時間で切上げ。
数週間ぶりにクルマを出し屋根を開けてスタンドへ。たまには幌を開けておかないと雨漏りのせいで大変な事になってしまうのですよ。梅雨時よりはマシですが。ガソリンは随分安くなったよなぁ。まあ一時が高すぎた訳だけど、軽油が高止まりなのはうまくないわな。まだ時間がかかるのかね。
車なので港北ニュータウン方面へ。うちからだと車の場合、都心に向かうよりこっちに行った方が何かと便利だったりする訳で。
ランニングに使うタイツを探すのが目的。走り出しの寒さを防ぐのが目的なので、宣伝上手で割高なスキンズとかのコンプレッション系ではなく裏起毛のタイプを探す。暫くは、自転車用途で揃えていた Nalini のレッグウォマーを使っていたのだけどコレがちょうどよかったので同じ様な生地で探す。
自慢するみたいで恐縮だけど、脚は長い。いつも、この手を探すと短くて困る。太さで合わせるとつんつるてん。長さで合わせるとゆるゆる。のびる生地ならまあなんとかか…。いくつか比べて NIKE PRO ってのに決定。天ゴムがなんかブリーフみたいで「ん〜っ」と思ったけどどうせランパンの下に着る訳でコレ一枚で外に出るわけじゃないからまあよろしい。
生地は、まさに希望通りっぽい。決め手は長さ、コイツはのばさなくても足りた。NIKE は、アウトレットで買うとムチャクチャ安いのでなんかプロパーで買うのがばかばかしい気もしたのだけど、サイズも残１点だったのでよしとする。今日はコレで上がり。
晩の買い物をして帰宅。
今日はネコは無し。
今日初めてマラソンを走ってきました。
ハーフの種目もあったのですが、まずは 10km から。
62/360位（高校生以上男子）という事で、自分的にはまあまあだったんじゃないかと…。
一応、足痛めての練習不足と言い訳しておきます。今度はちゃんとタイムを意識して走ろうかな。
そうそう、東京マラソン、当選しちゃいましたよ。こちらも 10km の方ですけど。
でも、7倍ですし、ここ当面の運を使い切っちゃった感じなんでしょうかね…。
前回「壊れた」と報告した腕時計型ハートレイトモニター（心拍計） SUUNTO （スント） T3 のその後のお話。
サービスセンターに送付して数日してから電話あり。
症状が確認出来たので、トランスミッターのベルトを交換しますとの事。
それから数日して、品物が届いた。
早速試してみると、あらダメ。本体がトランスミッターのベルトを認識しません。
この本体とトランスミッターは、ANT という 2.4GHz 帯の無線通信規格で通信しているのだけど、機器同士は自動認識する訳ではなく、ペアリング作業が必要になります。
当然ながら交換する際にペアリングをしたうえでテストをしてから送るだろうと思っていたのだけど、甘かったか。
ペアリングの方法は覚えていなかったのでマニュアルを参考にしたかったのだけど、マニュアルは自宅に置きっぱなしで手許になかったので、オンラインマニュアルを探したら、とりあえず日本語版は無し。（まあ、並行輸入対策なのかな….。）
仕方がないので ENGLISH 版の PDF を持って来て読んでみたら、簡易マニュアルのみでペアリング方法の記述無し。
サイト内をうろうろ探し、ようやく、FAQ から該当記事を発見。
指示通りに試す事数回。ダメですね〜。
もしやと思い、付属の電池 (CR2032) を計測してみると、電圧が半分くらいしかありません。ぐあ〜これかぁ、っと買い置きの電池と交換するもやっぱりダメ。
仕方がないので、カスタマー・サービスに連絡してここまでの調査内容を説明するとすぐに代替品を送るとの事。
と言う訳で翌日には交換品が届き、無事ペアリング完了。拘束の日々が再開しました。
密かに最近モデルチェンジをした新型のベルトが来ないか期待したりもしたけど、届いたものは同じものでした。
供給が安定して来たら、新型の FOOTPOD (フットポッド) も導入しようかと思っていたけど、どうしたものか。うむ。